Gabriele Katharina Rietow

"Was wäre das Leben, hätten wir nicht den Mut, etwas zu riskieren!" Vincent van Gogh

Achtsame Psychotherapie

Unsere individuellen Beratungsgespräche haben zum Ziel, jedem Menschen zu einer bestmöglichen physischen und psychischen Stabilität zu verhelfen. Wir möchten jedem Einzelnen auf seinem Weg unterstützen, ein vollständiges Selbstverständnis zu erreichen. Fähigkeiten zur Verbesserung seiner Beziehungen zu entwickeln, sowie  neue Wege zu finden,  mit Stress und Angst umzugehen, Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, negative und selbstzerstörerische Muster auflösen, die berufliche Zufriedenheit steigern und somit das Selbstwertgefühl / Selbstvertrauen zu steigern.

Wir bieten Einzel-, Familien-, Gruppenpsychotherapie und Coaching an.

 

Kostenlos

Sie haben Fragen? Sie wissen ihre Situation nicht einzuschätzen? Sie benötigen eine Orientierungshilfe? Sie möchten wissen nach welcher therapeutischen Methode wir arbeiten? Wir möchten Ihnen auch erklären, dass wir bestrebt sind den Zeitraum überschaubar zu halten und dies immer mit Ihnen abzusprechen.

Die ersten 15 Minuten gehören Ihnen.
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06051 5388334

Was sagen Andere?

 

 

 

Bewertung
 
Mit dem Wunsch nach einer Paartherapie sind wir zu Frau Rietow gekommen. Wir konnten einige Konflikte nicht selbst Lösen. Eine sehr freundlich und empathische Therapeutin zeigte uns unsere störenden Konfliktmuster auf. Klar war auch, dass wir beide in der Lage sein mussten, auch unangenehme Wahrheiten die sie aufzeigte anzunehmen ohne uns durch dieses Aufzeigen angegriffen zu fühlen. Die Therapeutin hat die sehr gut gemacht und somit unserer Ehe, die wirklich auf der Kippe stand, neue Perspektiven gegeben. Vielen Dank dafür!!
 
Bewertung
 
Hier muss ich einmal eine Bewertung schreiben. Ich dachte jeder „Psychologe“ ist gleich und muss eigentlich nicht bewertet werden. Bei meinem komplexen Themen ist die Therapeutin sehr schnell mit meisterhaft analytischen Fähigkeiten auf den Punkt gekommen. Wertschätzend und extrem empathisch ging sie auf meine Möglichkeiten und die Erfolge die ich erzielen könnte ein. –> kann man von Spaß bei solchen Themen reden? Es war immer sehr motivierend wie mich Frau Rietow ermutigt hatte neue Wege zu gehen. Und was sagt ist….es klappt!!!!
 
Bewertung
Ich kann mich nur anschließen den anderen Bewertungen. Eine hilfreiche Therapeutin mit großem Erfahrungsschatz. Besten Dank Ihnen Frau Rietow!!!!
 
 Bewertung
 
Frau Rietow unterstützt mich seit ca. einem Dreivierteljahr. Ich habe mich an sie gewandt, da ich in ein tiefes seelisches Loch gefallen bin und zusätzlich massive Eheprobleme hatte. Frau Rietow verstand es, mich behutsam wieder auf die eigentlichen Ziele zu fokussieren, inkl. zahlreicher wertvoller Anregungen und Hinweise. Sehr hilfreich sind dabei auch ihr enormer Erfahrungsschatz, sowie ihre überaus sympathische Art. Frau Rietow kann ich als Therapeutin uneingeschränkt weiterempfehlen!“
 
Bewertung
 
Die Therapeutin ist mir empfohlen worden. Man sagte mir, dass Sie sehr kompetent, einfühlsam und vieles mehr sei. Nach der ersten Sitzung kann ich nur sagen, dass ich froh bin so ein „Juvel“ unter den Therapeuten gefunden zu haben. Klar, dass man so jemanden als Geheimtipp immer weiterempfiehlt! ***** Sterne und einen * mehr!
 
 
Bewertungen in „golocal“

 

 

Psychotherapie

Eine Psychotherapie oder Personal Coaching verläuft immer sehr individuell, ganz auf Sie persönlich zugeschnitten.

Jeder Mensch durchlebt im Lauf seines Lebens Krisen und schwierige Lebensphasen. In vielen Fällen können wir diese selbst und mit der Unterstützung von Freunden und Familie überwinden. Es gibt Krisen, wo dies nicht möglich ist. Wenn sich zu viele Probleme ansammeln und die psychische Anspannung so stark ausgeprägt ist, dass die Bewältigung des Alltags nur noch mit Mühe möglich ist, dann ist ist es Zeit sich professionelle Hilfe zu suchen.

Wir unterstützen Sie bei nachfolgenden Themen:

Depression
Angst
Drogenmissbrauch
Essstörungen
Panikattacken
Trauma
Verlust
Trauer
Beziehungsprobleme
Stressbewältigung
Lebens- und Karriereübergänge
Geringes Selbstwertgefühl

Paarberatung

Paartherapie
Paarberatung
Eheberatung

Liebe, Partnerschaft und Familie stellen für über 90% der Bevölkerung eine der wichtigsten Quellen für Zufriedenheit und Lebensfreude und damit letztlich für psychische Stabilität dar. Nach wie vor wünschen sich die meisten Menschen eine lebenslange Paarbeziehung, allerdings zeigen die weiterhin steigenden Scheidungsraten, wie schwierig es ist eine Partnerschaft über Jahre hinweg aufrechtzuerhalten.

Es kann sein, dass ein Paar glaubt in der Beziehung gescheitert zu sein. Weiter ist es möglich, dass beide oder einer der Partner sich mit den eigenen Wünschen und Bedürfnissen nicht wahrgenommen fühlt. So spricht der Psychologe John Gottman  hier von vier apokalyptischen Reiter einer Paarbeziehung:

  1. Kritik, Schuldzuweisungen und Anklagen – Verurteilung des Partners.

  2. Verteidigung mit Rechtfertigung und Verleugnung der eigenen Anteile.

  3. Verachtung und Geringschätzung des Partners.

  4. Mauern, schließen der Schotten und Rückzug

In der Paartherapie steht die Frage im Mittelpunkt, durch welche „zirkulären Prozesse“ die Konflikte des Paares aufrechterhalten werden. Hierbei wird zwischen der Ebene des Verhaltens, der Interaktionsmuster und der Wirklichkeitskonstruktionen unterschieden.

In Paarübungen und Hausaufgaben werden insbesondere die Kommunikation des Paares, dessen Problemlösung und die Art, gemeinsam mit Stress umzugehen verbessert. Gemeinsam mit dem Paar werden die Therapieziele festgelegt. 

Zu den wichtigsten therapeutischen Methoden gehören:

  • Wahrnehmungsveränderung und Aufbau von Positivität

  • Kommunikationstraining

  • Problemlösetraining

  • Stressbewältigung

  • Akzeptanz und Veränderung

Die Paartherapie versucht einen Rahmen zu schaffen, indem die Benennung und die Akzeptanz der eigenen Bedürfnisse und der des Partner ermöglicht wird. Hier ist der Raum um Ängste und Befürchtungen zu benennen und abzuklären. Sehr oft entsteht hier ein Verständigungsprozess für die Konfliktdynamik und der eigenen Anteile daran. 
Dies ermöglicht im Idealfall  eine vertiefte seelische Beziehung mit mehr Flexibilität, Toleranz, Offenheit und Nähe. Dieser Prozess kann eine neue Basis für ein Leben miteinander (und nicht gegeneinander) entstehen lassen.

Trennung Trennungsmediation

Trennungsmediation
Scheidungsmediation
Paarmediation
Scheidung light

Eine Trennung ist in der Regel für alle Beteiligten eine sehr schmerzvolle Erfahrung. An einem solchen Punkt sind starke Gefühle von z.B. Hass, Wut und Enttäuschung im Vordergrund.

Gerade diese Gefühle beeinflussen in oft in negativer Weise die zu regelnden Angelegenheiten. Dies betrifft natürlich finanzielle Entscheidungen, aber leider in ganz besonderer Weise auch die gemeinsame Kinder. 

In meiner Mediationsarbeit versuche ich zu erreichen, dass eine nicht vermeidbare Trennung bzw. Scheidung doch so respektvoll wie möglich erfolgt. Innerhalb dieser Mediationsverhandlung wird erfragt, welche Interessen hinter den zum Teil verhärteten Positionen stehen Ich unterstütze die Parteien dabei und achte auf eine faire Kommunikation. Mit kreativen Methoden wird sehr oft eine Erweiterung des Lösungsrahmens gesucht. Im idealen Falle sollen sich die Ex-Partner weiterhin als Freunde betrachten. Dies wiederum ist dies von großer Wichtigkeit bei gemeinsamen Kindern, da hier ja trotz Trennung der Paarbeziehung die Elternbeziehung im Allgemeinen erhalten bleibt. 
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die finanzielle Trennung. Wenn hier eine gemeinsam getragene Lösung gefunden wird, werden auch u. U. die Kosten der Scheidung deutlich vermindert.
Der Mediation liegt zusammen gefasst der Gedanke zugrunde, dass eine gemeinsame Lösung letztlich für alle Beteiligten den größten „Gewinn“ darstellt.

Kern der Familienmediation ist auch vielmehr, was beide Konfliktpartner als fair und sinnvoll erachten. Ziel ist eine Vereinbarung die für die Beteiligten gerecht und akzeptabel ist. Dennoch sollten Sie sich mit einer Mediationsvereinbarung auch anwaltlich beraten lassen, um ihre rechtliche Situation zu kennen.

Weitere Informationen innerhalb der Mediation zu:

Trennungsunterhalt
Trennungsjahr
Scheidung
Scheidungskosten
Scheidung unterhalt
Scheidungsfolgevereinbarung
Kindesunterhalt

Familientherapie

In Familien ist meist viel Konfliktpotenzial vorhanden. Von außen kommen  Probleme wie z.B.  Arbeitgeber oder Arbeitslosigkeit auf die Familie zu. Vielleicht leben und wohnen Menschen verschiedener Geschlechter und Generationen zusammen. Alle Entwicklungen und Veränderungen der anderen Familienmitglieder werden miterlebt. Die starke emotionale Bindung und die gegenseitige Abhängigkeit lassen Konfliktsituationen leicht eskalieren. Von außen werden Probleme in die Familie getragen.

  • weil sie immer wieder vorkommen und es meistens keine endgültige Lösung für sie gibt,
  • weil die Streitverläufe zu diesen Themen sich sehr ähneln („immer wieder dieselbe Spirale“, „ein Wort gibt das andere“)
  • weil bei den Streitverläufen auch vergangene Themen mit einfließen.

In der Familienberatung geht es um die Familie als Ganzes, um Umgang und Kommunikation aller Beteiligten untereinander. Konflikte werden im familiären und sozialen Kontext betrachtet und verstanden. Ressourcen werden mobilisiert und die Erziehungskompetenz gestärkt. Ziel ist eine Vereinbarung die für die Beteiligten gerecht und akzeptabel ist.

Klopftherapie EFT MET

Klopftherapie bekannt unter den Begrifflichkeiten:

MET Klopftechnik
MET (Meridian-Energie-Technik)
EFT (Emotional Freedom Techniques)
PEP (Prozessorientierte Energetische Psychologie)
TFT (Thought Field Therapy)

Seit etwa zwölf Jahren ist in Deutschland ein zunehmendes Interesse an Ansätzen der Energetischen Psychologie bzw. Energetischen Psychotherapie (EP) festzustellen. Der amerikanische Psychologe Roger Callahan entwickelte in den 80er-Jahren die Thought Field Therapy (TFT), bei der das Beklopfen von Akupunkturpunkten im psychotherapeutischen Kontext eine wesentliche Rolle spielt (Callahan & Callahan, 2001).

Diese revolutionäre und hocheffiziente Therapieform hilft selbst schwerwiegende Probleme schnell und dauerhaft aufzulösen.

Was ist die Klopftherapie oder Klopftechnik?

Die „Emotional Freedom Therapie“ , kurz „EFT“ und Meridian-Energie-Techniken kurz MET genannt, sind Therapieformen, die Energiearbeit an den Meridianen mit Kinesiologie. Meridiane sind unsichtbare Energiebahnen, die auch in der Akupunktur und im Shiatsu bzw. der Akupressur behandelt werden. Werden diese Meridiane durch Klopfen stimuliert, so kann blockierte Energie wieder fließen. Kinesiologie nutzt die Wirkung von Bewegung und Sinnesreizen auf neuronale Verknüpfungen im Gehirn.

Die Bewusstmachung des Themas und des damit verbundenen Gefühls, das Klopfen der Meridianpunkte und die kinesiologische Stimulation bewirken so eine ganzheitliche Veränderung von Psyche, Nervensystem und Energiefluss.

Wie wirkt EFT/MET?

Man geht davon aus, dass emotionale Störungen und negative Gefühle auf Blockaden im Energiesystem des Körpers beruhen. Um die blockierte Energie wieder in Fluss zu bringen, werden spezielle Akupunkturpunkte beklopft, während gleichzeitig an das zu heilende Symptom gedacht wird. Durch das parallele Klopfen und Fokussieren auf das Symptom wird das Thema sozusagen dem psycho-neuro-energetischen Stoffwechsel zur Verfügung gestellt und die Blockaden können sich auflösen.

In dieser Studie konnte gezeigt werden, dass durch eine Behandlung mit Energetischer Psychotherapie sowohl eine Verminderung der posttraumatischen und dissoziativen Symptomatik, eine Verbesserung der depressiven Symptomatik und Allgemeinbefindlichkeit bewirkt wird.

Klassischer Anwendungsbereich von der Klopftherapie sind Ängste. Auch die Veränderung negativer Glaubenssätze kann durch die Klopftherapie hervorragend unterstützt werden. Sogar Schmerzen können gelindert oder beseitigt werden. Die Klopftechnik eignet sich auch in Fällen, in denen das „Problem“ ausreichend durchgearbeitet wurde, z.B. in der Psychotherapie und dennoch die Symptome hartnäckig bleiben. Hier wurde die psychologische Ebene bearbeitet, während auf der energetischen Ebene das Problem weiterbesteht. Die Energetischer Psychotherapie aktiviert den Energiefluss und das Thema kann sich endlich lösen.

Anwendungsgebiete:
Ängste
Leistungsblockaden
Trauer
Flugangst
Depressionen
Generalisierte Angststörung
Burnout
Panikstörung
Posttraumatische Belastungsstörung
Schmerzen
Allergien
Wut
Belastende Emotionen
Sucht

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